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要查看手机注册过的QQ账号，可以尝试以下方法。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户注册”，输入自己的手机号，系统会提示该手机号是否已经注册过QQ号，如果已经注册过，会显示出这个手机号注册的QQ号。
2、前往手机应用商店，搜索并下载腾讯手机管家，下载安装后，打开软件找到“QQ安全中心”功能，进入后可查看自己手机注册过的所有QQ号。
3、尝试登录自己的QQ邮箱，在手机或电脑浏览器中输入自己的QQ邮箱地址（通常是自己的QQ号后面加上@qq.com），进入邮箱后查看已注册的QQ号。
如果以上方法都无法找回或查看自己注册过的QQ号，建议联系腾讯客服寻求帮助，为了保护个人隐私，应确保操作的安全性和合法性。